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你还做健身无用功?健身一定要科学,你不该浪费自己的

发布日期:2020-08-04 01:58   来源:未知   阅读:

话题背景:刚开始接触健身,谁也会迷茫,对于健身计划的安排更是一头雾水,可能我们更多的是选择在网上寻找健身教程,但是一定要慎重,现在网上的健身谣言太多了,如果你选错了方向,可能就是在白白浪费自己的时间,今天就来盘点一些健身圈的那些事,希望对你有帮助。

讨论点一:如何在网上学习健身知识?

首先要说明的一点,健身是没有捷径的,需要你汗水的付出和强大毅力的坚持,才能换来好的身材,所以在网上学习知识的时候,最好少听几天速成之类的教程,它没有考虑到每个人的实际情况不同,只是一概而论。

要点一:知识收录要合理

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