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原创 血糖高的人,少吃3种食物!控制好血糖,谨记:喝2水,动3处

发布日期:2020-06-19 01:46   来源:未知   阅读:

人体血液中,葡萄糖的浓度,被称为“血糖”。

一旦血糖长期居高不下,那么,很容易患上糖尿病。

而糖尿病,是一种慢性病,治疗极其繁琐复杂,一旦患上,很可能要终身服药!

那么,日常生活中,如何控制好血糖呢?

血糖高的人,少吃3种食物!

1、过咸的食物

日常生活中,食盐的摄入量,一定要引起重视!

盐分高,吃过多咸的食物,不仅会增加肾脏负担,也容易诱发糖尿病肾病。

饮食上宜清淡,少盐,每日摄入盐量在6克以内,这样既有利于控制血糖,还可以预防其他慢性疾病。

2、糖多的食物

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